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肥胖主要成因為身體攝入過多的卡路里,相較坐著不動,站立工作一個下午,已經能有效燃燒170倍的卡路里,一個星期便能燃燒高達1000卡路里熱量。
美國CDC公布的一項研究指出,使用站立式辦公桌工作幾周後,能有效減少上背和肩頸的酸痛,有效提升工作產能50%。
一般來說,午餐後血糖水平上升最快,尤其對糖尿患者更顯不利。午餐後能站立兩小時,能有效減低血糖上升幅度達43%,亦有效降低患上心臟病的風險。
由於站立時血液循環更順暢,腦部得以享有更佳的血氧供應,學習思考更敏銳,而且心情亦更愉悅,創作力更豐富。